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健康饮品——蓝欧洲大胆写真裸画莓奶昔

  • 作者:admin    最后更新:2019-08-13 10:22    点击数:
  • 原标题:健康饮品——蓝莓奶昔

    各式酸奶是我们家早餐或加餐时必不可少的。自己在家制作,让小朋友一起参预进来,可以增加许多生活的小乐趣。

    原料

    蓝莓酸奶粉- 蓝莓-

    辅料

    凉开水- 热开水-

    1,准备 蓝莓酸奶粉 和 蓝莓 ;

    2,将蓝莓酸奶粉放入罐内,倒入400ml的凉开水 摇晃均匀,再加入适量的水至罐口稍下的位置,再次充分摇晃均匀;

    3,酸奶器倒入100度的开水至指定位置欧洲大胆写真裸画,放入酸奶罐;

    4,然后盖紧酸奶器的上盖欧洲大胆写真裸画,放置5-6个小时 后 打开容器盖;

    5,取出酸奶器里的酸奶罐欧洲大胆写真裸画, 酸奶昔就做好了;

    6,蓝莓清洗干净 ;

    7,用大勺盛一些酸奶奶昔到碗内,再撒入一些蓝莓,也可以把蓝莓先放入小碗内淋入酸奶 。

    1. 酸奶的容器一定要消毒,放凉 ;2. 要用凉开水来冲泡酸奶粉;3. 酸奶粉放入容器时一定要分2次放水进去且每次都要充分摇晃均匀 ;4. 酸奶机内所要放的开水容量要结合外在的气温,比如夏天就稍微比规定线的位置低一点。

    标签

    促进食欲 便秘 补钙 补充维生素

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